pondelok + utorok :)

3. dubna 2012 v 11:01 |  * eating *

53,5 kg

pondelok:
8.00 - mini bagetka s tvarohom a zeleninkou
12.00 - jablko
14.30- malicka zeleninova pizza (60g) + suchare
19.45 - musli tycinka (25g) + suchare

utorok:
10.00 - 2 mensie chleby s tuniakom a kapustou
12.00 - suchare
14.00 - polievka, ryza s maskom a zeleninkou (male porcie!)
17.00 - zeleninka s tuniakom
+ pohyb --> hodina byciklovania/behania pred telkou + brusaky



Ahojte kocky :))) prepacte, ale akosi nestiham..:D tak ako stale som v jednom kolotoci :) vcera som bola od rana v skolicke, tak sme pocas pauzy medzi prednaskami boli na kavicke s kamoskami, a tak po skolicke som utekala za milacikom

dneska flakam skolicku, cize idem si aspon konecne poupratovat svoj bordel a vecer ideme s kamoskami , mojimi bff do kina a tak na kavicku :) jedna kamoska ma dnes 21r, cize ideme oslavovat ;)) ach, len do toho upratovania sa mi táááááák nechce:DDD

ohladom chudnutia som sa rozhodla, ze sa budem snazit jest vela a zdravo, a hlavne PRAVIDELNE !!!!! :) a myslim ze sa mi to celkom dari... :)) vaha klesa, a aj ked sa necitim nejako schudnuta..... cisla nepustia :)) na zaciatku roka som mala 57-58 kg a citila som sa fakt ako hrosica...:D teraz mam cca 53 kg... :)) +- nieco :) cizeee aspon malicky pokrok :))) vecer bolo s kamoskami uzasne
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 versul versul | E-mail | Web | 3. dubna 2012 v 14:53 | Reagovat

Uži si dník, pekne pooslavujte. Máš to hezké a schvaľujem to zdravé a pravidelné jedenie :)

2 kvietokal kvietokal | Web | 3. dubna 2012 v 22:01 | Reagovat

Tie jedálničky, super !!! Keby sa aj mne raz podario takto pekne jesť :))
Inak máš naozaj zaujímavé dni :) a ta váha no proste super, ja som teraz presne tam kde si začínala :/

3 I´m not perfect I´m not perfect | Web | 4. dubna 2012 v 5:31 | Reagovat

Ahoj, ráda spřátelím!!! x)) Přidám si tě x))

4 LamyLucy LamyLucy | 4. dubna 2012 v 6:22 | Reagovat

Já jsem ráda, že si takhle užíváš život :) Že žiješ naplno a máš přátele a přítele a všechno je fajn - ty si to zasloužíš :)
Chuďoučká jsi, neboj :))))
Jídelníčky, máš skvělé oba, a ještě ten pohyb! :)

Jsi zlato . já jsem na těch fotkách zpocená jako prasátečko a ty mi řekneš, že vypadám hezky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama