po dlhšom časeee :)

3. května 2012 v 23:55 |  * eating *


streda:
10.30- biely jogurt+zeleninka
13.00- 1/2 kusku pizze, hrst cestovin
16.00 - zeleninka+kuracie masko+syr
19.00- 2 mini kuracie maska
+ 45min na inlinech :)

štvrtok:
9.00 - mala bageta s biel.jog,1/3vajicka a paradajkou
12.30 - jablko + suchare(4x)
16.00 - granadir + zeleninka (tanier)
18.00- hrst gyrosu+tat.
20.00- suchare (5x)+hrst halusiek

kocky, nestiiiham.... ale snazim sa nabehnut zase po utorkovom zurovani- oslavovani nabehnut na stary znamy super system <3 cize.... chcem jest samozrejme zdravo, nielen pre telo ale aj pre dusu :DDD cize 4-5x denne a zdravo, v malych davkach :))) a pridat pohyb , najlepsie kazdy den min. 30min :) ako, to nieje vela, ale ja kedze mam aj skolu (SKUSKOVE!!!!) + priatela + robotku kde som fest casto + kamosky+ rodinku... nestiham proste :/ chodim spat kazdy den okolo pol3... a.... ficim na kavickach :D veriiiiiiiiim ze zaktra budem jest este krajsie ako dneska... potrebujem ploche brusko a vahu pod 50.... tak smelo do toho !! :) stay strong <3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 4. května 2012 v 22:58 | Reagovat

zlato papání je opravdu ukázkové :* takhle bude ploché bříško raz dva :)))

2 LamyLucy LamyLucy | 5. května 2012 v 6:07 | Reagovat

Ahoj zlatííí :)
Koukám, že jedeš naplno. Doufám, že budeš mít brzy čas na odpočinek, nebo to s tebou zamává a to bych nechtěla. Vždycky se toho bojím, protože vím, jak já býám unavená, když pro dlouhou dobu spím málo.
Ale jídelníček JE ýborný, gratuluji! :)*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama