streda- nie celkom podla predstav :/

31. května 2012 v 0:53 |  * eating *


9.00 - cer. bagetka s tvarohom a zeleninkou
14.15 - zeleninka + tuniak, 30g bagetka
17.30 - zeleninka+ lyzicka tuniaka, biely jogurt (66kcal)
19.30 - broskyne (mozno 300g ?)
00.30 - broskyne (150g ?) + cinska kapusta (mala miska)
+ cca 5 platkov syra behom dna (48%) + lyzicka pudingu, lyzicka halusiek

55,5 kg

* 30min byke+posilovanie, 30min korcule*

caute kocky, uz je takmer 1h rano a az teraz mam akosi cas na vas :) sorka...:))) cely den som myslela na to ako krasne budem jest, a nuz.. akosi nevyslo :/ joj...aspon ze to bolo vsetko relativne zdrave a ze som mala celkom dost pohybu konecne :))) pretoze po zvysok dna som sa povalovala na psoteli a snazila sa ucit na jednu debilnu skusku, kt. sa mi nakoniec presunula o tyzden :DDD skoro ma trafilo....ach... ale zase vdaka tomu zajtra idem hned rano ku milacikovi a budeme spolu az do cca 4tej a tak od 5tej do 21.30 budem na brigadke :))) a potom v piatok odchadzam na jednu taku eksn az do nedele poobedia, cize mam sa na co tesit :))) ouje..................... :))))) najsmutnejsie je, ze do tejto eksn som chcela mat tych mojich vysnivanych 50 kil :( od januara som to mala v plane.. a holy prd sa mi odvtedy podaril ://// ach ....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 income income | Web | 31. května 2012 v 1:38 | Reagovat

Chceš zvednout návštěvnost svého blogu, webu ?  Tak mrkni na odkaz http://www.websurf.cz/?ref=107149

2 LamyLucy LamyLucy | 31. května 2012 v 2:39 | Reagovat

Mě se ten jídellníček líbí, držím palečky na studium, víceméně tě trošinku sleduji na FB,jak se ti daří :* Tak si to užij s přítelem :)

3 Sofie Sofie | 31. května 2012 v 7:05 | Reagovat

vzdyt to mas pekne! :))

4 pinkneon pinkneon | Web | 31. května 2012 v 12:16 | Reagovat

náhodou máš moc hezký jídelníček kočko :* :))
děkuju za podporu :) váha se po včrejšku nezvýšila a oficiálně se zvážím zítra :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama